Se sebeláskou jste se v posledních letech mohla setkat často. Existují kampaně, kde ženy učí jiné ženy, jak postupovat v cestě za sebepoznáním a sebepřijetím. Na trhu je k dostání nespočet knih a „návodů“ které vám pomohou uvědomit si svou důležitost či krásu. Je tedy velmi pravděpodobné, že s tímto pojmem jste již seznámena. Jednou z hlavních příčin vzniku všech knih a artiklů je fakt, že žijeme v době, kdy se neustále srovnáváme s druhými. Jsme posedlé vzhledem, kariérou či majetkem a zapomínáme na to nejdůležitější a nejzákladnější. Jak vrátit do života ztracenou rovnováhu a užít si sebe samu? Vyzkoušejte si kroky, které na vás čekají a vydejte se na cestu sebelásky.

Nesrovnávejte se

První krok k lepšímu a spokojenějšímu já je přestat se okamžitě srovnávat s druhými. Nežijete jejich životy, neznáte jejich příběhy, vy jste vy. Díky sociálních sítí se můžeme podívat do soukromí našich oblíbených celebrit a inspirovat se. Ovšem drtivá většina je spíše smutná, má pocit, že v životě selhala a nemá se čím pochlubit, nemá být na co pyšná. Není to pravda a je třeba si tuto myšlenku vyhnat z hlavy. Buďte vděčná za to, že vám byl dán život. Můžete s ním naložit přesně tak, jak chcete a jediný kdo vám stojí v cestě jste vy sami. Existuje pouze jedna osoba, se kterou se srovnávat můžete a tou je vaše staré já. Pozorujte, jak jste vyrostla. Zmoudřela a vyspěla.

Pochvalte se

Nečekejte, že vás musí ocenit jen druzí. Na takovou pochvalu můžete čekat měsíce, ne-li roky. Začněte brát svůj vlastní hlas jako ten nejdůležitější. Jakmile totiž v mysli přepnete tento „vypínač“ uvidíte svět jinýma očima. Zkrátka vás již nebude tolik zajímat co si o vás myslí druzí a jestli schvalují to, co děláte. Tím podstatným bude právě váš vlastní názor. Cokoli se vám povede, pochvalte se. Je úplně jedno, zda se pochválíte za dobře odvedenou prezentaci v práci či za čisté nádobí. Důvodů k vděčnosti je spousta, nejsou malá vítězství.

Zbavte se toxických vztahů

Vztahy, kdy máte pocit méněcennosti raději opusťte. Tito lidé vás podvědomě srážejí k zemi a chtějí ve vás vzbudit pocit, že je potřebujete, protože bez nich nejste nic. Jakmile zaregistrujete, že vás daná osoba příliš kritizuje, ponižuje či se nad vás povyšuje, zpřetrhejte veškerá pouta. Nemusí se nutně jednat o partnera, toxický člověk může mít masku vaší kamarádky, občas dokonce rodinných příslušníků. Raději žádné lichotky než falešné.